Sopa de Tomate "Viva" (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW, Gerson)

 

Libre de gluten


Libre de lácteos


Libre de azúcar

Permitido en la Dieta GFCFSF


Permitido en la Dieta de Carbohidratos Específicos (Dieta SCD)


Permitido en la Dieta Vegana


Permitido en la Dieta RAW (Alimentación Viva)

Sin grasas

Otra receta sencilla de la alimentación viva. Preparada en 5 minutos. Deliciosa y llena de nutrientes.

INGREDIENTES (para 1-2 porciones):


- 6-8 tomates medianos maduros


- ½ taza de tomates deshidratados – remojar 30-60 minutos (se pueden omitir)

- 1 pimentón

- 2 ramos pequeños de apio

- 6-10 hojas de albahaca


- condimentos – yo utilizo levadura nutricional y pimentón deshidratado y molido, no utilizo sal

PASOS:

1. Cortar en cuadritos 1 tomate, ½ pimentón, 1 ramo de apio.

2. Poner todo el resto de los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta obtener una consistencia cremosa. Si está demasiado espesa, agregar agua en la cual se remojaron los tomates deshidratados (o agua normal, si no utiliza tomates deshidratados).


3. Poner la sopa en una taza, agregar verdura en cuadritos.


4. Servir!

NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.


Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.


Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.