Paletas Sencillas de Frutas (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW)

Libre de gluten


Libre de lácteos


Libre de azúcar

Permitido en la Dieta GFCFSF


Permitido en la Dieta de Carbohidratos Específicos (Dieta SCD)


Permitido en la Dieta Vegana


Permitido en la Dieta RAW (Alimentación Viva)

Esta es una receta súper sencilla para sustituir las paletas llenas de colorantes y azúcar con unas de pura fruta. Que las disfruten!

INGREDIENTES:


- fruta a su gusto (fresa, mango, banano, durazno, albaricoques…)


- stevia (u otro endulzante, para endulzar... opcional)

- un poco de agua



QUE MÁS NECESITAMOS:

- licuadora


- moldecitos para las paletas



PASOS:


1. Licuar la fruta en la licuadora. Si es necesario, agregar un poco de agua, para poder licuarla más fácilmente. Si desea, puede dejar una parte de la fruta sin licuar, solamente cortada en pedacitos. También se puede hacer de colores, con más de una fruta.


2. Poner la fruta licuada (o mezclada con la fruta en pedacitos) en los moldecitos para las paletas.


Si hace paletas de colores, cada capa hay que congelarla, antes de poner la siguiente.

3. Dejar en el congelador hasta que se congele por completo.

NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.


Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.

Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.